การคุมกำเนิด
การแสวงหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิด
ถือเป็นการแสดงความรับผิดชอบทั้งต่อตัวเองและคนที่เรามีความสัมพันธ์ด้วย มีคนจำนวนมากยังเชื่อว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องน่าอาย
ทำให้ไม่กล้าหาความรู้ในเรื่องนี้อย่างเปิดเผย จึงส่งผลให้ขาดความรู้ หรือมีความเชื่อที่ผิดๆ
จนส่งผลต่อสุขภาพทางเพศ ทั้งที่การมีข้อมูลถูกต้อง รอบด้านและเพียงพอในเรื่องเพศจะช่วยให้ทุกคนมีทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดกับเงื่อนไขของตนเองเมื่อต้องตัดสินใจในเรื่องเพศ
เช่น การสื่อสารกับคู่/คนรอบข้าง
การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ฯลฯ วิธีการคุมกำเนิดแบบต่างๆ
ถุงยางอนามัย
• มีหลายขนาด ควรเลือกขนาดที่เหมาะสมกับอวัยวะเพศ ควรดูวันผลิต
หรือวันหมดอายุก่อนการใช้• ใช้สวมเมื่ออวัยวะเพศแข็งตัว โดยให้บีบปลายถุงยางอนามัยเพื่อไล่ลมขณะสวม
เริ่มสวมจากตรงปลายอวัยวะเพศรูดเข้าหาตัว แล้วรูดให้สุดโคนอวัยวะเพศ• เมื่อเสร็จกิจ ให้ถอดถุงยางอนามัยขณะที่อวัยวะเพศยังแข็งตัว
โดยจับที่ขอบถุงยางและค่อยๆ รูดออก หากปล่อยให้อวัยวะเพศอ่อนตัวในช่องคลอดอาจทำให้ถุงยางอนามัยหลุดได้• ในขณะนี้ ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดแบบชั่วคราวที่มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดและสามารถป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี
รวมทั้งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ เช่น เริม หูดหงอนไก่ หนองใน ซิฟิลิส แผลริมอ่อน
ไปพร้อมกันได้
ยาเม็ดคุมกำเนิดทั่วไป
•
ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดมี 2 แบบคือ แบบ 21
เม็ด และแบบ 28 เม็ด ซึ่งมีประสิทธิภาพไม่แตกต่างกัน
•
ยาคุมชนิด 28 เม็ด เม็ดยาที่เพิ่มขึ้นมา
7 เม็ดเป็นวิตามินที่ช่วยให้กินยาต่อเนื่องโดยไม่ลืม
•
วิธีการกินยาคุมแผงแรก ให้เริ่มกินเม็ดแรกภายใน 5 วันแรกของการมีประจำเดือน แล้วกินติดต่อกันทุกวัน วันละ 1 เม็ดจนหมดแผง
•
สำหรับยาคุม 21 เม็ด เมื่อกินหมดแผง ให้เว้นไป
7 วันแล้วจึงเริ่มแผงใหม่ ส่วนยาคุม 28 เม็ด ให้กินแผงใหม่ติดต่อไปได้เลย
•
ออกฤทธิ์คุมกำเนิดโดย 1) ยับยั้งไม่ให้มีการเจริญเติบโตของไข่
และป้องกันไข่ตก 2) ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลงไม่เหมาะแก่การฝังตัวของตัวอ่อน
3) ทำให้มูกที่ปากมดลูกเหนียวข้น ไม่เหมาะแก่การให้อสุจิเคลื่อนผ่านเข้าไปในโพรงมดลูก
4) เปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของท่อนำไข่ ทำให้ไข่ที่ผสมแล้วเดินทางไปถึงมดลูกเร็วเกินไปจนไม่สามารถฝังตัวได้
•
ถ้าลืมกิน 1 วัน ให้กิน 2 เม็ดในวันถัดไป
•
ถ้าลืมกิน 2 วัน ให้กิน 2 เม็ดในวันที่สาม และอีก 2 เม็ดในวันที่ 4
•
ถ้าลืมกิน 3 วันขึ้นไป ควรหยุดกินยาคุมแผงนั้นไปเลย
และใช้วิธีคุมกำเนิดชนิดอื่นไปก่อน เช่น ใช้ถุงยาง แล้วจึงเริ่มกินแผงใหม่ในการมีประจำเดือนรอบถัดไป
•
หากเริ่มกินเป็นครั้งแรก ต้องกินไป 14 วัน แล้วจึงจะมีผลต่อการป้องกันการตั้งครรภ์
หากมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาดังกล่าว ควรใช้ถุงยางอนามัยควบคู่ไปด้วย
•
แม้ผู้หญิงจะเป็นคนกินยาคุม แต่ผู้ชายควรมีส่วนร่วมในการช่วยเตือนให้กินยาต่อเนื่อง
ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน
•
ต้องกิน 2 เม็ด จึงมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิด
•
เม็ดแรก กินทันทีหรือภายใน 72 ชั่วโมง (สามวัน) หลังการมีเพศสัมพันธ์
ประสิทธิภาพจะขึ้นกับเวลาที่กินภายหลังการมีเพศสัมพันธ์ หากกินได้เร็วเท่าไร ความสามารถในการป้องกันการตั้งครรภ์ก็จะสูงขึ้นเท่านั้น
เม็ดที่สองกินห่างจากเม็ดแรก 12 ชั่วโมง
•
หากกินถูกวิธี มีประสิทธิภาพป้องกันการตั้งครรภ์
•
การกินยาคุมฉุกเฉินมีประสิทธิภาพต่ำกว่าวิธีคุมกำเนิดแบบปกติทั่วๆ ไปดังนั้น
ควรใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้นไม่ควรใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิดประจำ
การนับระยะปลอดภัย
หรือนับหน้า
7 หลัง
เป็นวิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ
วิธีนี้ใช้ได้ผลเฉพาะผู้หญิงที่มีรอบเดือนมาสม่ำเสมอเท่านั้น ซึ่งไม่เหมาะกับวัยรุ่น
ซึ่งร่างกายยังอยู่ในช่วงฮอร์โมนเพศปรับตัว อาจมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ
การนับหน้าเจ็ดหลังเจ็ด
ให้ใช้
“วันแรก” ของการมีประจำเดือน นับเป็นวันที่
1 หน้าเจ็ดคือ นับย้อนขึ้นไปให้ครบเจ็ดวัน ส่วนหลังเจ็ด ให้นับต่อจากวันแรกที่มีประจำเดือนไปให้ครบ
7 วัน
การหลั่งข้างนอก
การหลั่งข้างนอก
เป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ ได้ผลไม่แน่นอน เพราะขณะที่สอดใส่ ฝ่ายชายจะมีน้ำคัดหลั่งจำนวนหนึ่งออกมาก่อน
ซึ่งจะมีอสุจิปะปนอยู่ด้วย ตัวอสุจินั้นสามารถว่ายไปผสมกับไข่ การตั้งครรภ์จึงเกิดขึ้นได้ก่อนผู้ชายจะหลั่งน้ำอสุจิภายนอกเสียอีก
นอกจากนั้น
การหลั่งภายนอกยังเป็นวิธีการที่ขึ้นอยู่กับฝ่ายชาย โดยที่ฝ่ายหญิงไม่สามารถควบคุมได้เลย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น